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 從寒假、開學到上禮拜，幾乎每天都在圖書館和補習班之間來回，坐的時間比站的多，對身體來說還真是一大痛苦!

缺乏運動又久坐，坐姿又不正確的結果，骨盆似乎有點歪了!

會發現是因為每晚睡前都會動一動舒展一下，然後在床上像扭麻花一樣左扭右扭，結果扭右邊的時候，筋痛到不行，才發現事情不對勁= =a

可是讀書還是得坐著，只好盡量以正確的姿勢坐著，不可以把身體歪來歪去，三不五時起來走走動動

可是這樣似乎還不夠，走路時還發現右腳會不舒服，為了解決這不舒服，乾脆把讀書時間再調整一下，空出1小時來運動

國小的爛操場，過了那麼久還是紅土，早就跑習慣PU跑道，在紅土操場上跑，那種地面的反彈力和腳的施力感覺就是怎麼跑怎麼怪!!!

所以放棄慢跑，改成快走

快走第一天，筋還是會痛，第二天，沒那麼痛了，還找回以前那種運動的快樂，只是少了五樓在一旁嘰嘰喳喳的講話有點無聊，只好看著其他村民當風景~~~

昨天嘗試了快走+腳踏車遛瓜瓜，只能說屁股痠痛!   但是右腳已經沒當初那麼痛，扭麻花時也比較OK了

今天看著小折，好久沒騎了，天氣也很好，想騎騎附近的單車國道，就整裝出發去了!

騎了1小時，感覺身心舒暢，出去動動晃晃似乎變成現在的舒壓方式，讀起書來也比較專心XDD (我是過動兒~~~)

在台南時學校就在租屋處旁，晚上還亮著燈，常常下班十點之後拉著五樓去運動，這裡沒辦法晚上運動，只能選下午的時間，希望在屏東可以維持這個好習慣 :)